Archive for November, 2018

  • Cara Menguatkan Otot Panggul Anda!. Lantai panggul sering merupakan otot yang tidak diperhatikan dan, bagi sebagian dari kita, tidak sampai kita memiliki bayi atau mengalami menopause yang kita sadari pentingnya. Lantai panggul yang lemah dapat menyebabkan inkontinensia tetapi kabar baiknya adalah bahwa hal itu dapat diperkuat melalui latihan dasar panggul […]

    Cara Sederhana Menguatkan Otot Panggul

    Cara Menguatkan Otot Panggul Anda!. Lantai panggul sering merupakan otot yang tidak diperhatikan dan, bagi sebagian dari kita, tidak sampai kita memiliki bayi atau mengalami menopause yang kita sadari pentingnya. Lantai panggul yang lemah dapat menyebabkan inkontinensia tetapi kabar baiknya adalah bahwa hal itu dapat diperkuat melalui latihan dasar panggul […]

    Continue Reading...