Health Archive

  • Halo teman-teman sejawat di ITB yang berbahagia. Apa kabarnya?. Semoga di situasi seperti ini tetap diberikan kesehatan dan selalu dalam lindungan Allah SWT. Amiin ya robbal alamiin. Jadi gini, saya ingin bercerita sedikit pengalaman nih. Meskipun bukan pengalaman pribadi, tapi pengalaman tetangga namun saya melihat jika pengalaman tersebut cukup berharga […]

    Kapan Saatnya Diperlukan Memanggil Dokter Ke Rumah?

    Halo teman-teman sejawat di ITB yang berbahagia. Apa kabarnya?. Semoga di situasi seperti ini tetap diberikan kesehatan dan selalu dalam lindungan Allah SWT. Amiin ya robbal alamiin. Jadi gini, saya ingin bercerita sedikit pengalaman nih. Meskipun bukan pengalaman pribadi, tapi pengalaman tetangga namun saya melihat jika pengalaman tersebut cukup berharga […]

    Continue Reading...

  • Cara Menguatkan Otot Panggul Anda!. Lantai panggul sering merupakan otot yang tidak diperhatikan dan, bagi sebagian dari kita, tidak sampai kita memiliki bayi atau mengalami menopause yang kita sadari pentingnya. Lantai panggul yang lemah dapat menyebabkan inkontinensia tetapi kabar baiknya adalah bahwa hal itu dapat diperkuat melalui latihan dasar panggul […]

    Cara Sederhana Menguatkan Otot Panggul

    Cara Menguatkan Otot Panggul Anda!. Lantai panggul sering merupakan otot yang tidak diperhatikan dan, bagi sebagian dari kita, tidak sampai kita memiliki bayi atau mengalami menopause yang kita sadari pentingnya. Lantai panggul yang lemah dapat menyebabkan inkontinensia tetapi kabar baiknya adalah bahwa hal itu dapat diperkuat melalui latihan dasar panggul […]

    Continue Reading...

  • Mungkin Anda pernah atau sering mendengar istilah senam kegel. Akan tetapi tahukah Anda mengenai senam kegel itu apa?. Setiap gerakan olahraga mempunyai tujuan masing-masing untuk tubuh, hal itu pula berlaku pada senam kagel. Ya, senam kagel atau orang lebih sering menyebutnya dengan latihan dasar otot panggul merupakan gerakan senam yang ditujukan bagi […]

    Tips Latihan Dasar Panggul yang Benar, Mudah dan Bermanfaat

    Mungkin Anda pernah atau sering mendengar istilah senam kegel. Akan tetapi tahukah Anda mengenai senam kegel itu apa?. Setiap gerakan olahraga mempunyai tujuan masing-masing untuk tubuh, hal itu pula berlaku pada senam kagel. Ya, senam kagel atau orang lebih sering menyebutnya dengan latihan dasar otot panggul merupakan gerakan senam yang ditujukan bagi […]

    Continue Reading...